Детокс

17-19 МАя 2024

ДЕТОКС ТУР
"Очищение души и тела" - 16 девушек
Цена тура - 495€

ОБЗОР ТУРА

Проживание

Проживание на мызе Ruunawere

Активности

В туре вас ждет оздоровительные процедуры, которые активизируют обмен веществ и помогают избавиться от лишнего, полезные мастер-классы, которые поднимут настроение, специальное полезное меню и много-много движения и массажи.

Встреча с диетологом

Встреча с персональным диетологом консультантом по здоровому образу жизни Катрин Шейн.

Результат

✓ Возвращение энергии и вкуса к жизни.
✓ Красивое, подтянутое тело и кожа.
✓ Омоложение и оздоровление организма.
✓ Восстановление всех функций тела.
✓ Эмоциональное и ментальное усиление.
✓ Повышение уровня вибраций.
✓ Восстановление жизненной энергии.

17-19 МАЯ 2024

Программа тура

1 день

В 11:00 мы встречаемся в центре Таллинна. Нас будет ждать трансфер до мызы Рунавере. С террасы мызы открывается прекрасный вид на хвойный лес и пруды, с первого же дня начнем любоваться красотами эстонской природы.
Размещаемся в уютные номера и после первого перекуса (смузибоул на миндальном молоке с ягодами, семенами чиа, отрубями и кокосовой стружкой) отправляемся на первую встречу с диетологом.
1 встреча: Вводная встреча с диетологом.
После осмотра и лекции вас ждут первые процедуры и ходьба с палками, а после — второй прием пищи и вторая встреча с диетологом.
Третий приём пищи — детокс ужин.
Баня и эффективное очищение.
Посещение банного комплекса.
Баня — это место не только для расслабления, но и для очень эффективного очищения.
Запустим энергию и укрепим иммунитета. При этом, не забудем про расслабление.

2 день

Наш день мы начнем с «Алхимия дыхания» - дыхательная практика «возврата к целому», к своей истинной сути, свидание со своей душой. Колоссальное освобождение сознания от внутренних зажимов, не осознаваемых страхов, различных психических напряжений.
2 встреча: Питание и самооценка
Вы узнаете:
— В чем взаимосвязь питания и самооценки?
— Как уровень самооценки влияет на выбор продуктов питания?
— Как питание формирует нашу самооценку?
— Как укрепить свою самооценку с помощью коррекции образа жизни и питания?
3 встреча: Рациональное питание
Как подстраивать питание под свой образ жизни и не жить в стрессе из-за постоянных ограничений.
Формирование устойчивой мотивации к рациональному питанию
— Как сохранять достигнутый результат
— Как найти свою личную мотивацию
— Как снять запреты в питании
— Как закрепить свою мотивацию

Банные процедуры : хамам и сауна

3 день

День начнем с женской гимнастики.
4 Встреча: Детокс в домашних условиях.
Самая большая ошибка - это воспринимать любой тип питания как временное явление. Задача каждого брать набор привычек и инструментов и делать это своим образом жизни.
Именно это мы обсудим — какие инструменты позволят сохранить достигнутый за 3 дня результат и как не сорваться сразу по возвращению домой. Вы получите четкий чек-лист, который позволит вам продолжать двигаться на пути к укреплению своего здоровья!
В течение всех 3 дней вы можете консультироваться с Катрин по вопросам здоровья и питания! У вас будет возможность задать вопросы как в группе, так и индивидуально.
Благодаря Детокс туру вы не только запустите процессы очищения, оздоровления и повысите уровень энергии, но и получите заряд мотивации к тому, чтобы продолжить вести здоровый образ жизни в обычных условиях! И поймете, как это делать без ущерба своей светской жизни!
Второй прием пищи. Завершим наш детокс-девичник за чашечкой ароматного чая, обменяемся сотней результатов и контактами.

Дополнительная информация

Программа может меняться из-за погодных условий.
При желании вы всегда можете приехать заранее или остаться еще на отдых в отеле.
Бронь места осуществляется только после внесения невозвращаемого депозита 200€, поэтому убедитесь, что ваши планы не поменяются. Остальная сумма оплачивается за неделю до поездки.

Места еще есть!

Чтобы узнать количество мест - оставьте заявку, и с вами свяжется менеджер.

Дней

Часов

Минут

Секунд

Оставить заявку на тур

Катрин Шейн

Твой индивидуальный диетолог на все 3 дня

Выпускница университета образовательной медицины УОМ (Москва)
Ученица клиники врача-диетолога, профессора Алексея Ковалькова
Выпускница базовой ступени обучения Лондонского колледжа Красоты
Сертифицированный нутрициолог УОМ (Москва)
Ученица врача психотерапевта Валерия Ромацкого • Ученица врача эндокринолога Натальи Зубаревой
Член ассоциации консультантов Эстонии (EKA)
Автор метода снижения веса «Без диет и стресса»
Преподаватель в Русском Лицее «Основы нутрициологии». Руководитель исследовательских работ в сфере здорового питания
Автор курса для Шеф Поваров в кулинарной школе tetkool. ee
Сотрудничаю с лабораториями SynLab (Tallinn) и Genorama (Tartu)

Ирина

Организатор тура

Мои главные качества — это хорошая организованность, пунктуальность, вежливость и, кроме того, мне очень нравится делать людей счастливыми.Такие путешествия идеальны для тех, кто совершенно ни о чем ни хочет думать на отдыхе, здесь все делаю я. И для тех, кто хочет путешествовать, но не находит себе компанию, а так же для тех, кто не умеет организовывать свое путешествие.Обожаю объединять людей и считаю, что такое возможно за 4−5 дней, если программа составлена по гендерному принципу.Люблю когда программа выстроена не только четко, но, главное вкусно. Я уделяю большое внимание на выбор тех людей, с которыми будем взаимодействовать. Чтобы не нарушать настроение и энергию нашему путешествию.Я искушённый путешественник, посетила 46 стран.Я уже много лет устраиваю эксклюзивные туры по миру, которые позволяют увидеть страну в ее самом лучшем виде.Присоединяйтесь к нашим незабываемым полетам, из которых вы непременно вернетесь отдохнувшими, полными впечатлений и новых знакомств.

СТОИМОСТЬ ТУРА

Цена тура - 495 EUR/на человека
Предоплата - 200 EUR